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视频来自 xingtu_v2/get_author_show_items（取不到时退回搜索结果自带的近 10 条）· 预期播放和互动率来自 search_creator 的 sn_expected_play_num / sn_interact_rate_within_30d · 采集于 2026-08-12 16:27
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| 夏天天气热空调难免也吹得多，就应该多喝这些汤汤水水，这个冬瓜海带头排骨汤就很适合#海带头冬瓜排骨汤 #海带头 #夏日必喝的汤 | 2026-07-17 | 37.0万 | 358 | 2 | 自然 | 抖音 ↗ |
| 想吃炒面筋就自己在家，干净卫生又好吃#炒面筋 #面筋 #自己动手丰衣足食 | 2026-07-14 | 6,006 | 43 | 2 | 自然 | 抖音 ↗ |
| 婆婆从小就告诉我，夏天女孩子一定要多吃红豆，快来试试这个红豆西米露吧，简单又营养#红豆西米露 #夏日必备 #西米 #甜品治愈一切 | 2026-07-12 | 3.2万 | 149 | 4 | 自然 | 抖音 ↗ |
| 小朋友一放假就特别馋路边摊，其实自己在家做也非常的简单，干净卫生又好吃#烤冷面 #小吃货的日常 | 2026-07-08 | 8,647 | 64 | 1 | 自然 | 抖音 ↗ |
| 这是最近网上很火的干锅大虾抱蛋，真的超级好吃下饭，没有吃过的一定去试试#干锅大虾抱蛋 #干锅酱 #特色美食 | 2026-07-06 | 6,068 | 48 | 2 | 自然 | 抖音 ↗ |
| 炎热夏天必备的#绿豆汤 ，清凉又去暑#绿豆汤做法 #夏天来碗绿豆汤 | 2026-07-05 | 4,354 | 56 | 2 | 自然 | 抖音 ↗ |
| 孩子的猛长期千万不要马虎，一定要多吃点有营养的东西，我每个星期都会做几次这个牛肉肠蔬菜饼给他们吃#牛肉肠蔬菜饼 #煎饼 #高蛋白牛肉肠 | 2026-07-03 | 6,125 | 66 | 6 | 自然 | 抖音 ↗ |
| #拾兄弟七色糙米 炎热的夏天就应该多吃一点这样的粗粮更加健康，营养丰富，好吃没有负担，比大鱼大肉好吃太多#玉米碴粥 #玉米碴子 #粗粮 #优质农产品 | 2026-07-01 | 2,101 | 30 | 2 | 自然 | 抖音 ↗ |
| 香喷喷的炒方便面被我学到了，再也不用去烧烤店吃了，大人小孩都爱吃#炒方便面#大碗面#炒面 | 2026-06-29 | 9,280 | 96 | 8 | 自然 | 抖音 ↗ |
| 爷爷奶奶告诉我我夏天天热，多吃一点这样的粗粮，少点点油腻的东西更健康，这个珍珠糯米粥一定安排起来#粗粮 #糯玉米头 #广西特产 | 2026-06-25 | 4,159 | 31 | 2 | 自然 | 抖音 ↗ |
| 今天又做了孩子特别爱吃的干锅土豆虾，干香入味，还没上桌就被抢光了#干锅土豆#干锅虾#家常菜#下饭菜 | 2026-06-24 | 5,809 | 45 | 4 | 自然 | 抖音 ↗ |
| 很多人做干锅包菜直接就下锅，那就是大错，只要你掌握好这几个关键点，厨房小白在家也能做出饭店的味道#干锅包菜 #下饭菜 #干锅酱 | 2026-06-23 | 2,851 | 36 | 3 | 自然 | 抖音 ↗ |
| 如果你能坚持一个星期吃这个凉拌菜，我相信这个夏天你身边的朋友一定对你刮目相看，低脂低卡又营养#低卡低脂餐 #凉拌菜 #管理期美食 | 2026-06-22 | 2,882 | 34 | 5 | 自然 | 抖音 ↗ |
| 我做梦也没想到，花菜和大虾结合在一起，竟然是饭店里桌桌必点的招牌菜#干锅花菜虾 #干锅虾 #干锅花菜 #下饭菜 | 2026-06-17 | 9,788 | 73 | 2 | 自然 | 抖音 ↗ |
| 天热吃饭没有胃口的时候我都会做这个凉拌粉丝，酸辣爽口，真的特别的好吃，每次豆光盘#凉拌粉丝 #龙口粉丝 #夏天超好吃下饭菜 #凉拌菜 | 2026-06-16 | 1.8万 | 85 | 1 | 自然 | 抖音 ↗ |
| 爷爷奶奶从小就告诉我，一定要多吃粗粮少吃点油腻的，现在我们家都把白米饭换成了七色糙米饭，营养丰富，全家人都爱吃#粗粮 #香糯玉米碴 #低卡美食 | 2026-03-27 | 11.7万 | 302 | 7 | 星图 | 抖音 ↗ |
| 自从发现这个香糯玉米碴，我家再也没有吃过寡淡无味的白米饭了，煮出来的米饭软糯香甜还带着玉米香，特别的好吃#粗粮 #玉米碴 #粗粮细作 | 2026-03-25 | 395.2万 | 7,070 | 101 | 星图 | 抖音 ↗ |
| 家里来客，做上一道酸汤猪肚，全家夸你是大厨#家乐金酸汤酱 #酸汤猪肚 #家乐 | 2026-03-16 | 70.5万 | 3,268 | 43 | 星图 | 抖音 ↗ |
| 我是做梦也没想到，自己在家也能轻松做出和肠粉一样味道的肠粉，简单方便又好吃，吃得也放心#肠粉 #这也太好吃了 #早餐 | 2025-07-06 | 1.2万 | 143 | 5 | 星图 | 抖音 ↗ |
| 强烈推荐试试北海红树林的这个咸鸭蛋，个大饱满，个个起沙流油，蛋黄就像吃蟹黄的一样，简直就是人间美味#北海咸鸭蛋 #咸鸭蛋 #夏日下饭美食 | 2025-05-20 | 2.4万 | 414 | 13 | 星图 | 抖音 ↗ |
| 你敢相信吗？在大米里加一碗黄糯玉米碴，开盖就是一道人人都爱吃的经典美食，软糯香甜又营养，全家人都爱吃#糯玉米碴 #五谷杂粮 #粗粮 | 2025-05-09 | 7.2万 | 234 | 10 | 星图 | 抖音 ↗ |
| 你每天还在吃白米饭白米饭吗？现在有条件的家庭都吃这个七色糙米饭了，软软糯糯的又营养，而且多吃粗粮也更健康#七色糙米饭 #粗粮 | 2025-05-07 | 31.5万 | 627 | 13 | 星图 | 抖音 ↗ |
| 不要天天白米饭白米饭了，多吃粗粮更营养健康，这个芸豆玉米碴只要吃过一次再也不想吃白米饭了，太香太好了#芸豆玉米碴 #粗粮 #五谷杂粮 | 2025-04-18 | 4.1万 | 380 | 13 | 星图 | 抖音 ↗ |
| 我们家已经好几年没有吃白米饭了，这个七色糙米饭不管当主食还是给孩子当早餐都非常的好吃，软糯香甜，营养均衡又好吃#七色糙米 #粗粮 #五谷杂粮 | 2025-04-15 | 26.1万 | 380 | 17 | 星图 | 抖音 ↗ |
| 以后要是想吃牛肉了像我这样做#家乐凉拌汁 #万能凉拌汁 #家乐酸辣凉拌汁 | 2025-03-21 | 15.8万 | 1,159 | 32 | 星图 | 抖音 ↗ |
| 鸡汤面 五分钟搞定一碗汤鲜味美的鸡汤面#家乐浓汤宝 #鲜炖浓汤宝 | 2025-01-15 | 18.4万 | 494 | 7 | 星图 | 抖音 ↗ |
| 酸汤肥牛 家里来客做上一道酸汤肥牛，全家夸你是大厨#家乐金酸汤 #酸汤肥牛 #年夜饭 | 2025-01-14 | 382.3万 | 7,709 | 104 | 星图 | 抖音 ↗ |
| 凉拌猪耳朵 年夜饭餐桌上必备的下酒菜凉拌猪耳，清脆爽口，下酒又下饭#家乐椒麻凉拌汁 #凉拌汁 #年夜饭菜谱 | 2025-01-13 | 12.8万 | 986 | 16 | 星图 | 抖音 ↗ |
| 吃菠萝的季节怎能少得了这个菠萝咕咾肉，酸酸甜甜，一口一个，大人小孩都爱吃#太太乐酸甜糖醋汁 #地道美味一包搞定 | 2024-05-23 | 2.0万 | 1,092 | 24 | 星图 | 抖音 ↗ |
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